Health yourself σημαίνει...
..ότι η υγεία σου είναι στα χέρια σου!Όταν αναζητάτε πληροφορίες σχετικές με θέματα υγείας, πόσο σίγουροι νιώθετε για το που πρέπει να ψάξετε και από που πρέπει να ξεκινήσετε; Μήπως κάποιες φορές έχετε την αίσθηση, ότι οι πληροφορίες που διαβάσατε ή ακούσατε είναι ελλιπείς ή και αναξιόπιστες; Σας έχει τύχει να επισκεφτείτε κάποιον επαγγελματία υγείας και να νιώθετε ότι δεν ενημερωθήκατε όσο θα θέλατε, ώστε να έχετε πλήρη κατανόηση του ζητήματος; Ή ότι θα θέλατε να σας είχε ακούσει περισσότερο, για να μην αισθάνεστε φεύγοντας απλώς σαν αποδέκτης οδηγιών;
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση!
Το Health Yourself δημιουργήθηκε μέσα από την πολυετή μου εμπειρία ως επαγγελματίας υγείας, με στόχο να επικοινωνήσει αξιόπιστες και επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες και να παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής στο ευρύ κοινό. Κεντρική ιδέα του είναι, ότι η επιστημονική πληροφορία οφείλει να είναι κατανοητή και προσβάσιμη σε όλους, αλλά και ότι ο καθένας μας έχει τη δυνατότητα, μέσα από σωστή ενημέρωση, να κάνει τις καλύτερες επιλογές για την υγεία του.

Η φιλοσοφία του
Ηealth Υourself
Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, αλλά, δυστυχώς, και της παραπληροφόρησης. Για αυτό ακριβώς, οι επαγγελματίες υγείας οφείλουν να μελετούν συνεχώς και να ενημερώνονται γύρω από τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, ώστε να μεταφέρουν τη γνώση τους με τρόπο κατανοητό και αποτελεσματικό στους ανθρώπους που συμβουλεύουν. Αυτές ακριβώς είναι οι αρχές που διέπουν το Health Yourself:
- συνεχής μελέτη της σύγχρονης βιβλιογραφίας
- επιστημονική τεκμηρίωση
- εύληπτη ενημέρωση
- ενσυναίσθηση & ανθρωποκεντρική προσέγγιση
Θεματικές ενότητες του Health Yourself
Επιστήμη & Συμβουλευτική
Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine)
Ο τρόπος ζωής μας είναι ο σημαντικότερός μας σύμμαχος στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των χρόνιων παθήσεων. Ανακαλύψτε την Ιατρική του Τρόπου Ζωής!
Επιστήμη της Διατροφής
«Η τροφή μπορεί να αποτελέσει φάρμακο άριστον, όμως η τροφή μπορεί να αποτελέσει και φάρμακο χείριστο.»
Ιπποκράτης
Υγεία και Ασθένεια
Το ανθρώπινο σώμα είναι μια συναρπαστική μηχανή, η οποία με τη σωστή φροντίδα μπορεί να δουλεύει άριστα για πολλά πολλά χρόνια!
Συμβουλευτική & επίτευξη προσωπικών στόχων
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τις καθημερινές σας συνήθειες ή έχετε κάποιο συγκεκριμένο στόχο υγείας, μαζί μπορούμε να δουλέψουμε για να τον πετύχετε!
The Health Yourself Experience
Reviews & FeedbackΜε τη Μαρία αισθάνομαι άνετα να συζητήσω όσα με απασχολούν σε σχέση με τη διατροφή μου και το πώς μπορώ να τη βελτιώσω για να διατηρήσω ένα υγιές και δυνατό σώμα μεγαλώνοντας. Μέσα από τις συνεδρίες μας έχω μάθει βασικά και σημαντικά πράγματα για τις συνήθειες και την υγεία μου.

Ματίνα Δ.
Η Μαρία έχει έναν μοναδικό τρόπο να εξηγεί τις επιστημονικές πληροφορίες, ώστε να γίνονται κατανοητές και πρακτικά χρήσιμες. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα για όποιον θέλει να βελτιώσει τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του.

Βιβή Μ.
Θεωρώ τη Μαρία μία από τις πιο αξιόλογες επαγγελματίες υγείας που έχω επισκεφτεί. Αντιμετωπίζει πάντα με λεπτότητα και σεβασμό κάθε σου πρόβλημα και στέκεται δίπλα σου πολύτιμος σύμβουλος μέχρι την επίτευξη του στόχου σου.

Γιάννης Κ.
Γνωρίζω τη Μαρία πολλά χρόνια και πάντα την εμπιστευόμουν απόλυτα ως επαγγελματία υγείας. Η μετεκπαίδευσή της στη Διατροφολογία και η συνεχής μελέτη της πάνω στα περιστατικά, έχουν κάνει τη συμβουλευτική της ακόμα πιο ουσιαστική. Η αμεσότητα και η αγάπη, με την οποία επιτελεί το έργο της, είναι ξεχωριστή, αφιερώνοντας όλη της την ενέργεια σε αυτόν που ζητά τη συμβουλή της.

Νίκος Α.
Η συνεργασία μου με τη Μαρία και οι πολύτιμες συμβουλές της στάθηκαν για εμένα πραγματική σανίδα σωτηρίας την ώρα της καταιγίδας της υγείας μου. Τώρα πλέον, λίγους μήνες μετά το τέλος των συνεδριών μας, έχω ανακτήσει πάλι την υγεία μου μέσα από αλλαγές στο τρόπο ζωής και διατροφής!

Δήμητρα Σ.
Η Μαρία είναι μία σοβαρή επαγγελματίας, με γνώση του αντικειμένου της και μεράκι για αυτό που κάνει. Θα δώσει προσοχή στις ανάγκες και τις επιθυμίες σου και σε αυτά θα προσαρμόσει με ευελιξία τις συμβουλές της. Δουλεύοντας μαζί της αισθάνεσαι σίγουρος ότι θα οργανώσει ένα πλάνο διατροφής με στόχο την υγεία σου.
